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  • 玉米排毒减肥食谱

    玉米排毒减肥食谱 玉米绝对是减肥MM的不二之选啊!因为玉米含有丰富的膳食纤维,多吃能够促进排便,玉米须煲汤还能消除水肿。现在正好是吃玉米的季节,所以今天小编要为大家介绍几道玉米减肥食...

  • 糙米排毒减肥食谱 纤体又健康

    糙米排毒减肥食谱 纤体又健康 糙米这种健康食品,对于我们来说并不陌生。可是,糙米还有奇效的排毒减肥功效哦。它能增强饱腹感,排毒预防便秘,促进脂肪消解。以下的8款糙米排毒减肥食谱,可帮你快速清体一...

  • 上班族的健身减肥食谱

    上班族的健身减肥食谱 文章目录 一、上班族的健身减肥食谱 二、上班族怎么减肥 三、 上班族减肥水果有哪些 上班族的健身减肥食谱 1、上班族的健身减肥食谱之鸡胸肉饭团 原料:鸡胸肉20克、米饭120克、干...

  • 秋季减肥吃什么?秋季减肥食谱大全

    秋季减肥吃什么?秋季减肥食谱大全 养生之道网: 秋季减肥吃什么?夏季胡吃海喝的秋季是不是堆了一身的肥膘?秋季秋高气爽,正是减肥的好时节,那么秋季减肥吃什么呢?下面养生之道网总结了一些秋季减肥套餐食谱...

  • 入秋3款减肥食谱 瘦身又下火

    入秋3款减肥食谱 瘦身又下火 凉拌豆豉菠菜 材料:菠菜、洋葱丝、午餐肉片、蒜蓉、蚝油、辣椒酱、油 做法: 1、洗干净的菠菜控水。 2、锅里烧开水后,加一勺盐。 3、开锅的水加了盐,菠菜就放进去咯! 4、菠菜...

  • 气虚血瘀的减肥食谱

    气虚血瘀的减肥食谱 凉拌佛手 材料:佛手瓜300克,柿子椒30克,青椒20克,酱油10克,白砂糖15克,味精2克。 做法:佛手瓜洗净切丝;红椒、青椒洗净去蒂、籽,切丝,将佛手瓜丝和辣椒丝放入沸水中焯烫...

  • 银耳润肺解毒减肥食谱

    银耳润肺解毒减肥食谱 木瓜银耳炖汤:木瓜和银耳都是比较滋润的材料,去燥就比较适合。 原料:小木瓜半个,银耳半朵,红枣10粒,枸杞15粒,薏米20多粒。 做法:所有材料丢进紫砂锅里用定时器定2个小时...

  • 清肠排毒瘦身法

    清肠排毒瘦身法 排毒减肥食谱:第一天 芹菜二米粥 材料:芹菜100克、大米100克、小米100克 。 做法: 1、将芹菜洗净切成小段,大米、小米淘洗干净。 2、锅上火,加适量清水,放入大米、小米煮粥,...

  • 7日清肠排毒的瘦身法

    7日清肠排毒的瘦身法 排毒减肥食谱:第一天 芹菜二米粥 材料:芹菜100克、大米100克、小米100克 。 做法: 1、将芹菜洗净切成小段,大米、小米淘洗干净。 2、锅上火,加适量清水,放入大米、小米煮粥,...

  • 推荐3款排毒减肥食谱

    推荐3款排毒减肥食谱 1、海带 海带中含有一种叫硫酸多糖的物质,这种物质能清除附着在人血管壁上的胆固醇,从而可降低人体内胆固醇的含量。 海带中还含有大量的褐藻胶,这种物质的吸水性很强,能在...

  • 节后紧急排毒减肥食谱

    节后紧急排毒减肥食谱 一、蜂蜜排毒食谱 蜂蜜富含维生素B2、C,以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分,对润肺止咳、润肠通便...

  • 两款酸奶减肥食谱 轻松排毒瘦肚子

    两款酸奶减肥食谱 轻松排毒瘦肚子 是否总感觉自己的小肚子鼓鼓的,像一个个游泳圈叠加起来?下面介绍的两款酸奶减肥食谱,可以有效帮你消除便秘,减掉你的小肚子,让你从此远离游泳圈的威胁,打造曼妙身姿。...

  • 一周7天排毒减肥食谱 吃出好气色

    一周7天排毒减肥食谱 吃出好气色 体内毒素通常分两种: 1、体内的毒,指脂肪、蛋白质、糖等物质在代谢过程中产生的废物,人如果在遭受很大压力的时候就会无法正常排出其他毒素,导致整体失控。 2、外来的毒,指...

  • 吓呆了!韩国女明星的减肥食谱

    吓呆了!韩国女明星的减肥食谱 养生之道网: 一胖毁所有,所以女人的首要任务就是要减肥!韩国女明星的减肥食谱大家都了解吗?下面养生之道网为您介绍韩国女明星的减肥食谱,看看人家怎么吃的吧! 韩国女明...

  • 4款红薯玉米减肥食谱 排毒又通便

    4款红薯玉米减肥食谱 排毒又通便 一、粗粮红薯汤 材料:粗粮2杯、红薯500克、洋葱半个、丛生口蘑150克、海带适量、鸡汤1杯、盐和胡椒粉少量、水1升(7个人的份量)。 做法: 1、先把粗粮放到锅里,加水将他煮熟,...

  • 夏季排毒 5款柚子减肥食谱推荐

    夏季排毒 5款柚子减肥食谱推荐 一、柚子减肥食谱之茯苓柚子饮 食材:柚子肉50克,甘草6克,茯苓9克,白术9克,冰糖适量。 做法: 1、柚子肉切成小丁、甘草、茯苓、白术整理干净备用。 2、锅内加入冷水,把柚子...

  • 冬季排毒养身减肥食谱推荐

    冬季排毒养身减肥食谱推荐 香菇豆腐盒 原料:豆腐150克,水发香菇32朵,火腿15克,鸡蛋1个。 做法:把豆腐洗净搅碎成泥,香菇洗净去蒂、晾干;火腿、胡萝卜切小丁。把豆腐泥、火腿丁、胡萝卜丁、精盐、味精...

  • 四款蜂蜜减肥食谱排毒养颜

    四款蜂蜜减肥食谱排毒养颜 蜂蜜是一种非常常见的营养品,它所含的营养价值非常丰富,而且吃法很多,味道香甜可口,所以深受人们的喜爱。蜂蜜的作用与功效有很多,减肥就是其中的一种。 蜂蜜减肥法之一:...

  • 秋季一周减肥食谱大全

    秋季一周减肥食谱大全 养生 秋季是个减肥瘦身的好时节,食疗减肥是很多懒人和吃货的选择,那么秋季减肥吃什么好,秋季减肥食谱有哪些呢?下面养生之道网为您介绍秋季减肥食谱大全,供参考。 秋季吃...

  • 芦荟减肥食谱 美味中轻松瘦身

    芦荟减肥食谱 美味中轻松瘦身 养生 芦荟是女性美容护肤的圣品。与此同时,芦荟也是减肥瘦身的很好选择。下面,养生之道网小编为你介绍几种关于芦荟瘦身排毒的食谱。让你享瘦一夏。 芦荟瘦身食谱 1、苹果炖芦...

  • 夏季苦瓜快速健康减肥食谱推荐

    夏季苦瓜快速健康减肥食谱推荐 养生之道网夏季又是减肥瘦身的好时刻,对于肥胖的女生来说就得抓紧时间减肥啦。下面,小编为你介绍 苦瓜快速健康减肥 的几种食谱。 苦瓜减肥功效 苦瓜是解暑的好蔬菜,还含有丰...

  • 推荐3款排毒减肥食谱

    推荐3款排毒减肥食谱 1、海带 海带中含有一种叫硫酸多糖的物质,这种物质能清除附着在人血管壁上的胆固醇,从而可降低人体内胆固醇的含量。 海带中还含有大量的褐藻胶,这种物质的吸水性很强,能在...

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  • 推荐4款排毒减肥食谱

    推荐4款排毒减肥食谱 排毒减肥食谱1——海带炖鸭: 原料:鲜海带120克,鸭肉300克,生姜3片,葱段、料酒、花椒、精盐各适量。 制法:将鸭肉剁成小块。将海带切成方块,与鸭肉块一起入锅加适量的清水用...

  • 6大排毒减肥食谱

    6大排毒减肥食谱 第一天 芹菜二米粥 材料:芹菜100克、大米100克、小米100克 做法: 1、将芹菜洗净,切成小段;大米。小米淘洗干净。 2、锅上火,加适量清水,放入大米、小米煮粥,先用旺火烧开后改...

  • 红豆减肥食谱:速瘦10斤不是梦!

    红豆减肥食谱:速瘦10斤不是梦! 红豆4大减肥功效 1、补血养颜 红豆中含有丰富的蛋白质、铁、磷、钙等营养成分而且红豆中还含有维生素B1和维生素B2等可以帮助制造血红素的原料。 2、利尿消水肿 红豆的利尿消水肿...

  • 简单有效地瓜减肥食谱

    简单有效地瓜减肥食谱 地瓜在一些地方又名白薯、红薯、山芋、番薯、甘薯等属于谷薯类食物。地瓜最主要的营养成分是糖类蛋白质、脂肪含量低而且通肠胃排毒。因此白领减肥一族不妨有空试试吃地瓜排毒...

  • 换季快速减肥食谱塑造苗条身段

    换季快速减肥食谱塑造苗条身段 快速减肥食谱1:胡萝卜香肠汤 材料:香肠一根胡萝卜盐胡椒粉醋鸡粉。 做法: 1.将这些香肠切开胡萝卜清洗干净将皮消掉切成粒状。 2.将胡萝卜香肠水这些材料一起放在锅中。 3.煮开...

  • 减肥食谱 轻松去除下半身肥胖及水肿

    减肥食谱 轻松去除下半身肥胖及水肿 以下这两款汤方对于解决下半身肥胖及水肿特别有帮助协助人体排走多余的水分外更有美白肌肤、健脾补肺的功效。 回春瘦身汤 此汤能补脾化生气血促进血液循环更可令面色红润。汤...

  • 酸奶红糖水快速减肥食谱

    酸奶红糖水快速减肥食谱 有什么最快的减肥食谱呢?面对市场上各种各样的减肥食谱减肥的MM不知道选什么了现在小编教你酸奶红糖水最快的减肥食谱让你吃得营养瘦得健康。 说到红糖的减肥原理我们要先从它...